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‘암세포’ 얼씬도 못하게 하는 ‘4대 항암제’ 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다.  누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가져 보자. 평소 꾸준히 섭취하면 암의 공포에서 얼마든지 벗어날 수 있다. 그 비밀을 알아 보자. 1.콩가루의 … 더 읽기

[졸중 전조증상 15가지, 막는 방법 10가지 뇌졸중은 뇌의 혈액 공급이 차단되거나 감소하여 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 이로 인해 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있으며, 심각한 경우 생명에 위협이 될 수 있습니다. 따라서 뇌졸중의 전조증상을 미리 인지하고, 예방하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중의 전조증상 15가지와 이를 예방할 수 있는 방법 10가지를 소개하겠습니다. 1. 얼굴의 비대칭 얼굴의 … 더 읽기

이 중 하나라도 있다면… 뇌졸중 위험 신호입니다 (15가지 경고)(요약) 갑작스럽게 말이 어눌해진다든지, 한쪽 팔에 힘이 빠진다든지… 이런 증상이 잠깐 나타났다가 사라지면 “피곤해서 그런가?” 하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 그 순간, 뇌가 보내는 마지막 경고일 수도 있습니다. 뇌졸중(중풍)은 전조증상이 분명한 병입니다. 문제는 그 신호를 모르고 지나친다는 것입니다. 이미 많은 사람들이 “설마 내가?” 하며 방심했다가 늦게 알아차렸고, 그 결과는 후회로 남았습니다. 당신이나 가족, 사랑하는 사람에게 이런 징후가 나타난 적은 … 더 읽기

조기 사망 위험 알리는 신체 신호 4가지 사람은 언젠가는 죽는다. 하지만 건강하게 장수하는 사람이 있는가하면 질병이나 사고 등으로 수명을 다하지 못하는 경우도 있다. 환경적 요인과 함께 생활방식은 이런 수명에 큰 영향을 미친다. 나이가 들어 사망하는 가장 큰 원인으로는 심장질환과 암이 꼽힌다. 이런 질환들은 식습관과 운동, 수면 등 평소 생활방식을 건강하게 유지함으로써 사전에 예방을 할 수 있다. 이와 관련해 조기 사망 위험을 알리는 신체 신호 4가지를 소개했다. ◆복부비만이 있다=복부비만은 배에 과도한 지방이 축적된 상태를 말한다. 체내의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있다. 특히 체내 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방인 내장지방의 축적이 심할 경우 건강 위험률이 높아진다. 내장비만을 복부비만과 같은 용어로 사용하기도 한다. 이런 복부비만은 암이나 심장질환을 일으키는 요인으로 꼽힌다. 따라서 식습관 개선과 운동 등을 통해 복부비만 상태에서 벗어나야 한다. ◆손톱에 이상이 있다=손톱은 우리의 건강에 대해 많은 것을 말해 준다. 손톱에 점이나 길쭉하게 솟은 부분, 변색이 있거나 잘 부서진다면 뭔가 질병이 있을 수 있다는 신호다. 손톱에 이상이 생기면 전문의에게 상담을 받아볼 필요가 있다. ◆냄새를 잘 못 맡는다=나이가 들어가면서 시각이나 청각처럼 냄새를 맡는 후각 기능도 약해지기 마련이다. 하지만 후각 기능의 상실은 더 심각하다. 연구에 따르면 후각 기능 상실은 활력이 점점 사라져가는 것을 의미하는 유전적 구조에 대한 생물학적 지표(biomarker)인 것으로 나타났다. ◆입 냄새가 고약하다=손톱처럼 입 냄새도 숨어있는 질병의 신호일 수 있다. 마늘이나 양파 등을 먹었을 때 입 냄새가 나는 것은 당연하다. 또 치주질환이 있으면 만성적으로 입 냄새가 난다. 하지만 구강 관리를 잘하는 데에도 입 냄새가 계속된다면 다른 감염이나 질병이 있다는 신호일 수 있으니 검사를 받아보는 게 좋다.

조기 사망 위험 알리는 신체 신호 4가지(요약) 사람은 언젠가는 죽는다. 하지만 건강하게 장수하는 사람이 있는가하면 질병이나 사고 등으로 수명을 다하지 못하는 경우도 있다. 환경적 요인과 함께 생활방식은 이런 수명에 큰 영향을 미친다. 나이가 들어 사망하는 가장 큰 원인으로는 심장질환과 암이 꼽힌다. 이런 질환들은 식습관과 운동, 수면 등 평소 생활방식을 건강하게 유지함으로써 사전에 예방을 할 수 있다. 이와 관련해 조기 사망 위험을 알리는 신체 신호 4가지를 소개했다. 조기 사망 위험 알리는 신체 신호 상세확인 ▶

‘블랙커피’가 몸에 미치는 영향 6가지 커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 미국의 건강, 의료 매체 ‘프리벤션닷컴’이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다. ◆두뇌 =하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스(약 … 더 읽기

‘블랙커피’가 몸에 미치는 영향 6가지(요약) 커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다. ‘블랙커피’가 몸에 미치는 영향 상세확인 ▶